Bañarse en la mañana o en la noche: ¿Cuándo es mejor?

Cada persona tiene sus propias razones para bañarse en la mañana o en la noche: algunas prefieren hacerlo antes de dormir para no meterse a la cama junto con la “mugre” del día, mientras que otras se bañan en la mañana para oler rico desde temprano.

¿Quién tiene la razón? Todo depende de lo que estés buscando.

Razones para bañarte en la mañana

Tienes un trabajo que implica usar tu creatividad. Bañarse en la mañana ayuda a relajarse y, en consecuencia, a pensar.

Tienes piel grasa. La grasa tiende a acumularse durante la noche, así que es mejor idea bañarse en la mañana para limpiar los poros.

Te cuesta trabajo levantarte. Bañarse a primera hora ayuda a despertar. Si quieres estar aun más alerta durante el día, puedes darte una ducha rápida con agua fría.

Haces ejercicio en la mañana. ¡Date un baño después del gym!

Razones para bañarte en la noche

Tienes insomnio. Después de un baño nocturno, el enfriamiento del cuerpo induce el sueño.

Tienes piel seca. A diferencia de quienes tienen piel grasa, estas pieles se benefician de bañarse en la noche.

Lavas tus sábanas con regularidad. Si tus sábanas no están limpias, no tiene caso que salgas reluciente de la regadera para envolverte en células muertas otra vez. ¡Ew!

Tu día a día implica contacto con suciedad. Ya sea que trabajes todo el día bajo el sol o en una oficina a la que llegas en transporte público, estás en contacto con contaminantes que tapan los poros.

Haces ejercicio en la tarde o en la noche. No es buena idea irse a dormir toda sudorosa.

¿A que hora te bañas?