8 buenas razones por las que deberías hacer ejercicio

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Seamos honestas, cuando queremos perder peso o tonificar nuestro cuerpo, buscamos soluciones inmediatas, pero la verdad es que las únicas opciones saludables son comer bien y hacer ejercicio, es por eso que te doy 8 buenas razones para que empieces, y mira que te lo dice el ser más pasivo de este mundo…


Como soy un ser más que pasivo, busqué la ayuda de un entrenador que cada mes me cambia la rutina, y empecé poco a poco: 40 minutos, una hora y ahora entreno hasta 2 horas y media.


¿Qué si es fácil? ¡Obvio no, seamos honestas! Pero mira, lo importante es decidir ir, aunque tengas toda la flojera del mundo.

 

1. ¡Happy mood!


El gym se ha vuelto mi confidente. Si estoy triste porque me enojé con el novio, estresada porque tengo muchos pendientes en el trabajo o enojada porque discutí con alguien, cuando llego a entrenar todo cambia mágicamente.


Poco a poco el grumpy cat mood desaparece conforme hago ejercicio.

 


2. Come lo que te gusta


No es que vaya por la vida comiendo toda la fast food que se me cruce en el camino pero si de repente se me antoja una deliciosa hamburguesa, una rebanada de pastel o unos nachos con extra queso pues me los como (Total, al rato los vas a quemar en el gym).

 


3. Tu ropa te queda mejor


Nada se compara a probarte esos jeans que te quedaban justos y ahora, ¡se ten ven perfectos!

 


4. Tu cuerpo está tonificado


Nada mejor que un cuerpo bien torneado y firme

 

 

5. Tu condición física mejorará notablemente

 

 

6. Te sentirás a gusto contigo misma

 

 

 

7. Serás más disciplinada

 

 

8. Tendrás mucha, pero mucha más energía

 

 

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