La dieta de Cobie Smulders
Si eres fan de How I Met Your Mother seguramente sabes que Cobie Smulders es una mujer guapísima que ha subido y bajado varios kilos debido a su embarazo a lo largo de la última década. La actriz platicó con la revista Self acerca de cómo se mantiene en forma y de qué se alimenta para sentirse bien.
Comienza su día con un smoothie verde o con huevos y arúgula. A media mañana come fruta y después una ensalada con proteína para la comida. Cena pescado y quínoa y come pasta dos de cada siete comidas. Aunque se nota su disciplina en el régimen alimenticio que lleva, no se agobia si le roba unas mordidas a los macarrones con queso de su esposo, mejor los disfruta lo más posible.
No le gusta el ejercicio “extremo” (como el spinning que le parece muy duro o el Bikram Yoga) pero sí toma dos clases a la semana de algún ejercicio.
Muchas verduras, pocas calorías y porciones pequeñas es su secreto para mantener la línea.
Si quieres incorporar smoothies verdes a tu dieta checa esta receta.
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