Smoothie para una piel envidiable

La vitamina E es un antioxidante que previene la propagación de radicales libres, evitando que se oxiden las células. De esta forma la piel mantiene su elasticidad y apariencia de juventud por más tiempo.

Pero no  importa qué edad tengas, la vitamina E te ayudará a que tu piel se vea resplandeciente. Toma este licuado por las mañanas al menos tres veces por semana y notarás un cambio significativo en la apariencia de tu piel.

Ingredientes

• 1 taza de leche de almendra
• 1 taza de moras azules congeladas

Mezcla todo en la licuadora y endulza con un sobre de sustituto de azúcar de ser necesario (pruébalo primero, porque dependiendo de la leche que compres puede tener un sabor ya azucarado).

La leche de almendra está repleta de vitamina E, además de que ayuda a disminuir el colesterol, es baja en calorías, alta en proteínas y ayuda a bajar de peso. La puedes encontrar en el supermercado.

¡Si haces la prueba cuéntanos qué te pareció!