Bolitas de proteína para después de hacer ejercicio
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La proteína es parte de una alimentación balanceada, y te ayuda a recuperar energías después de hacer ejercicio. Pero en ocasiones es complicado cargar con rebanadas de jamón para comer en el camino a la oficina, así que estas pequeñas bolitas de mantequilla de maní te darán toda la energía que requieres para rendir en el día.
Ingredientes
- 4 dátiles sin hueso
- 1 cucharada de proteína en polvo (opcional)
- 4 cucharadas de mantequilla de maní
- 2 cucharadas de chía
Coloca todos los ingredientes en el procesador de alimentos y tritura hasta formar una masa. Crea bolitas con tus manos y acomódalas en un plato. Deja el plato en el refrigerador hasta que sea hora de llevarlas contigo. Mételas en una bolsita de plástico y sopla un poco de aire antes de cerrarla para que no se aplasten.
¡Disfruta de este nutritivo snack!