Yoga para los cólicos

Si estás en tus días y quieres aliviar los cólicos de manera natural, puedes optar por intentar los siguientes ejercicios de yoga.

Dile adiós a las punzadas, el dolor de cabeza, la sensibilidad en los pechos y hola a un estado mucho más tranquilo y relajado durante estos días.

Postura de la paloma

Esta postura abre las caderas y extiende el vientre bajo.

Postura del niño

Si los dolores los tienes en la espalda baja, la postura del niño ofrece relajación y descanso.

Postura del águila

Siéntete más relajada y estira la columna para aliviar el dolor en la espalda y el vientre bajo.