¿Te sientes incómodo y tu ropa te aprieta? Es momento de cambiar tus hábitos para recuperarte de los excesos y llevar una vida saludable.
En un estudio de la Universidad de Medicina de Carolina del Sur se detalla que la adopción de hábitos saludables no sólo te hace sentir bien contigo mismo, sino que alarga tu vida.
Si quieres aprender qué hábitos te ayudan a tener una vida saludable, ve el siguiente video de YouTube y ponlos en práctica a partir de este momento.