De acuerdo con el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, la canela ayuda a que la insulina que produce tu cuerpo metabolice mejor el azúcar te la sangre.
Además, en un estudio publicado en el Journal of Diabetes Science and Technology en 2010 investigadores descubrieron que disminuye la grasa del cuerpo cuando se consumen 500 miligramos por 12 semanas. La mejor manera de consumirla es en té (aunque también puedes agregarla en polvo a tu desayuno o café).
Otros beneficios de la canela es que incrementa la circulación, alivia el dolor y mejora tu estado de salud por lo que puedes incorporarla diariamente sin complicaciones.
Beneficios de la canela en tu rutina de belleza
Limpia la piel
Las chicas que tienes acné pueden mejorar su piel aprovechando los beneficios anti-inflamatorios de la canela. Este ingrediente ayuda a reducir el enrojecimiento y a disminuir la apariencia de poros abiertos. En un bowl combina 3 cucharadas de miel natural y 1 cucharadita de canela en polvo. Aplica la mezcla en la cara por 10 minutos y luego enjuaga.
Mejora tu estado de ánimo
La esencia de canela es un aceite que mejora el estado de ánimo. Pero no deben usarlo directamente sobre la piel, sino usar un difusor. Pueden diluir 10 gotas de aceite esencial de canela en ¼ de taza de agua destilada. Coloca la mezcla en una botella con rociador y aromatiza el aire con la mezcla.
Labios con volumen
La canela es uno de los ingredientes básicos de los productos que le dan volumen a los labios. Para conseguir el mismo efecto puedes poner una pizca de canela en polvo en tu gloss, bálsamo o combinarlo con vaselina. Aplica la mezcla de sobre los labios y déjala reposar por 5 minutos, después enjuaga y aplica tu labial de día.
Adiós a los calambres
Cuando estés en tu periodo, o en algún otro momento donde el estómago y vientre no se sientan bien, puedes usar la canela para relajar los músculos e incrementar la circulación en el abdomen, aliviando así los calambres como los problemas de digestión.
La manera más sencilla de hacerlo es tomar un poco de té con una varita de canela dentro. Un bonus: el té de canela ayuda a disminuir los niveles de colesterol.
¿Les gusta la canela?