Chicas, como cada viernes nos echamos un clavado en el canal de Salud180.com para encontrar una nota o un video que nos dé los tips más divertidos y prácticos para bajar de peso.
El día de hoy no se trata sólo de bajar de peso sino de hidratarnos correctamente y de manera natural.
La mayor parte de nuestro cuerpo está compuesto por agua, por lo que es necesario que a través de la alimentación lo mantengamos hidratado, para que funcione correctamente y nos mantengamos en un peso adecuado.
La ingesta necesaria de agua no sólo la podemos obtener al beber el líquido directamente, sino que existen alimentos con más agua que nos ayudan a adquirir esa hidratación que necesitamos.
En épocas como en verano, el cuerpo nos pide un poco más de hidratación debido a las temperaturas que se presentan; sin embargo, puedes cubrir esa necesidad con tu alimentación. En el siguiente video de tips para bajar de peso, conoce los alimentos con más agua que te pueden ayudar a lograrlo.
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