4 tóxicos en tu casa que puedes evitar

Las toxinas nos rodean. Están en los alimentos y el ambiente, y pocas veces pensamos en qué tanto daño puede hacernos la exposición diaria a ellas.

Existen 4 toxinas que puedes evitar y así disminuir un poco sus efectos en el cuerpo:

Pesticidas

¿Harta de los mosquitos? Los venenos como raticidas e insecticidas antirratas y antibichos contienen miles de químicos que no sólo dañan a las cucarachas, sino a tu salud. Puede provocar problemas en el sistema nervioso y en el reproductivo.

Solución:

Compra tus verduras y frutas en mercados orgánicos, especialmente las que suelen contener altos residuos de pesticidas como las manzanas y las fresas.

Compra un filtro de agua certificado para evitar químicos, quítate los zapatos antes de entrar a casa y procura no comprar muchos insecticidas. Encuentra una forma natural de eliminar las molestas arañas (o en el último caso, aprende a convivir con ellas).

Adiós a los Perfluorocarbonos

Este químico difícil de pronunciar nos acompaña a todos lados. Se usa en productos repelentes de agua, grasa y manchas que se encuentran en utensilios de cocina, ropa, muebles, entre otros. Estos compuestos están asociados a daño en el riñón, cáncer y menopausia temprana.

Solución:

Intenta cocinar con productos recubiertos de cerámica. O si vas a hacerlo con utensilios antiadherentes (teflón) no lo hagas a fuego alto, e intenta usar instrumentos de madera o no metálicos para evitar rayones.
Usa ropa de poliéster reciclado o poliuretano y procura que tus muebles no contengan repelentes de manchas.

Botellas de agua y BPA

El agua tiene muchos beneficios, y mantenernos hidratados hace que nuestra piel luzca sana y joven, pero las botellas han sido popularmente satanizadas por los químicos que desprenden a través del plástico que las conforma, y tal vez tengan algo de razón.

El químico BPA (bisfenol) es utilizado para hacer sólido el plástico, incluyendo las botellas. Se filtra en la comida, como los tomates, o cuando los contenedores son rayados o calentados. El BPA está asociado al cáncer de mama y de próstata, infertilidad y diabetes.

Solución:

Expertos en química señalan que es posible reutilizar las botellas hasta 7 días sin correr riesgos, y procurar tener los envases en un área fresca.

Guarda y calienta tu comida en contenedores de vidrio. Bebe agua de preferencia de botellas de vidrio, metal o libres de BPA.

Si vas a comprar verduras o frutas congeladas, procura que el empaque no contenga el químico.

Mercurio en el plato

La forma más común de consumirlo es a través de comer pescado contaminado. Otras fuentes de son los focos de bulbos fluorescentes y pilas.

Solución:

Compra pescado y mariscos en supermercados de tu confianza. Normalmente los pescados de menor tamaño, como las sardinas, contienen menos niveles de mercurio. Evita comer tiburón y pez espada.

Si se rompe un foco fluorescente, sal del cuarto por 10 minutos y abre las ventanas para que circule el aire. Para limpiar el accidente, mete los restos en una bolsa de plástico y limpia la zona donde cayó con toallitas húmedas.

No aspires la zona, porque esto sólo podría dispersar las partículas.