Alimentos que tienen la misma azúcar que una, o más donas

Alimentos que tienen la misma azúcar que una, o  más donas
Alimentos que tienen la misma azúcar que una, o más donas/ Shutterstock/ Thinkstock
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¿Sabes cuáles son los alimentos con más azúcar? ¿Sabías que algunos de los alimentos que crees son sanos, en realidad tienen la misma azúcar que una, o más donas? Business Insider nos revela unas interesantes infografías que NO te puedes perder.

 

Un vaso de yogurt contiene 26 gramos de azúcar, unas 6.5 cucharaditas de este ingrediente o 2 donas de chocolate.

 

Cortesía: Shutterstock 

 

Los Froot Loops contienen 14 gramos de azúcar o 3.5 cucharaditas de este ingrediente.

 

Cortesía: Shutterstock 

 

Un café late contiene 17 gramos de azúcar o 4.25 cucharaditas.

 

Cortesía: Shutterstock 

 

Un vaso de jugo de naranja tiene 20 gramos de azúcar, equivalente a 5 cucharaditas.

 


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Puré de manzana. Contiene 16 gramos de azúcar o 4 cucharaditas.

 


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Puré de tomate. Contiene 15 gramos de azúcar o 3.75 cucharaditas.

 

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Una Coca Cola contiene ¡39 gramos de azúcar! Unas 9.75 cucharaditas.

 

 

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Los deliciosos arándanos contienen 34 gramos de azúcar o 8.5 cucharaditas.

 


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La Nutella contiene 21 gramos de azúcar y 5.25 cucharaditas.

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¿Qué tal? Obviamente nada en exceso es malo, sólo modera su ingesta. 

 

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