Drinks bajos en calorías

¿Hay algo mejor que relajarnos un rato el fin de semana mientras disfrutamos del verano con una margarita o una piña colada? Es el cielo en la Tierra. ¿Lo malo? Que cada margarita que nos tomemos tiene alrededor de 664 calorías.

La solución más fácil sería olvidarnos de esos ricos cocteles, pero eso es muy aburrido. Así que hoy les ofrecemos otra opción mucho más interesante: drinks bajos en calorías que saben tan bien o mejor que los clásicos cocteles.

Sabemos que pueden estar escépticas. ¿El secreto? Sustituir las mezclas llenas de azúcar por fruta fresca y jugos que darán mucho sabor y frescura. Consideren estos 6 drinks como una opción divertida que es amigable con su dieta:

Burbujeante de sandía

Calorías: 100
Ingredientes:

• 1 oz de tequila
• 3 oz de sandía
• Una cucharada de jarabe de azúcar
• 5 piezas de cilantro
• Agua mineral
• Un limón

Instrucciones: Revuelve la sandía con las hojas de cilantro en una coctelera. Añade hielo, el jarabe y el tequila. Agita vigorosamente y vacía el contenido en un vaso de cristal. Adorna con un triángulo de fruta.

Martini de piña

Calorías: 146
Ingredientes:

• 2 oz Ron de coco
• 2 oz Jugo de piña (de preferencia fresco o light)

Instrucciones: Añade el ron y el jugo de piña a una coctelera con hielo; agita vigorosamente. Sirve en un vaso de martini helado y decora con una rodaja de piña.

Mojito de cereza

Calorías: 100

Ingredientes:

• Cerezas sin hueso
• Menta
• Jugo de limón
• 2 oz de ron ligero
• Agua mineral

Instrucciones: Mezcla las cerezas con la menta y el jugo de limón. Añade hielos y la medida de ron; agita la coctelera. Sirve en un vaso coqueto y enseguida pon un poco de agua mineral.

Limonada de miel

Calorías: 100 por vaso
Ingredientes (para una jarra):

• 8 limones grandes
• 8 oz de tequila
• 8 cucharadas pequeñas de miel de abeja
• Agua

Instrucciones: Exprime los limones y en una jarra de dos litros pon el jugo junto con el tequila. Disuelve la miel en agua tibia y después añádela a la jarra. Llena el resto con agua fría y revuelve bien. Sirve en vasos fríos y adorna con rodajas de limón.

Daiquiri chic saludable

Calorías: 100
Ingredientes (para 4 vasos):

• 1 taza de agua de coco
• ½  de taza de miel de abeja
• 4 shots de ron
• El jugo de un limón
• El jugo de media naranja
• 6 fresas frescas
• 1 taza de hielo

Instrucciones: Sirve todos los ingredientes en la licuadora y revuélvelos hasta que se haga la consistencia de un smoothie. Sirve en un vaso de margarita.

Mojito de sake

Calorías: 127
Ingredientes:

• ½ limón
• Menta
• 3 oz de sake
• ½ cucharadita de miel
• Agua mineral

Instrucciones: Revuelve la lima con la menta en una coctelera y añade el sake y la miel diluida en agua tibia. Pon hielo a la mezcla y sirve el agua mineral. Decora con una rodaja de limón.
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Si desean ir un paso más allá pueden intentar hacer sus propios cocteles teniendo las siguientes reglas en cuenta:

1. Agua mineral como mixer bajo en calorías
2. Añadan fruta fresca para endulzar en lugar de azúcar
3. Intenten hacer cocteles de verano con sake que tiene menos calorías que los licores tradicionales como el vodka o la ginebra.