Los beneficios de la linaza

Los beneficios de la linaza
Los beneficios de la linaza
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Los remedios caseros para diferentes enfermedades o malestares son infinitos. Cada amiga a la que le contamos nuestros problemas de salud nos termina sugiriendo un nuevo té o una verdura mágica que ayuda a contrarrestar los síntomas.

 

Esto no quiere decir que no funcionen, cada alimento tiene propiedades únicas, beneficios y desventajas. El problema es saber qué nos ayuda más.


Para bajar de peso no existe una fórmula mágica, pero el mejorar tu digestión es, sin lugar a dudas, un buen primer paso. Una buena digestión mejora tu metabolismo, te pone de buen humor y reduce la hinchazón que en ocasiones hace que se te vea pancita.

 

Para esto, nuestras amigas de Salud180 nos recomiendan las semillas de linaza. Estas poseen una gran cantidad de fibra dietética, son la fuente vegetal más rica que se conoce de ácidos grasos omega 3 y la fuente más rica de estrógenos débiles, lo que la convierte en un superalimento.


Su cantidad de fibra es superior a cualquier otro cereal y por ello es muy aconsejable en dietas para la reducción de peso, para reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento. Estas semillas las puedes conseguir con sólo entrar a Super.Salud180.

 

¡Disfrútalas y nútrete!
 

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