Receta saludable: guacamole proteínico

Una de las grandes debilidades de las personas que desean perder peso son los snacks. Nos parece más fácil dejarnos por la chatarra que siempre está a la mano y todo nuestro esfuerzo se ve disminuido.

Como seguro saben las proteínas son parte de nuestros desayunos, comidas y cenas y también los podemos incluir en nuestros snacks, lo que ayuda a que tengamos una sensación de estar satisfechas más rápido y por más tiempo.

Si tienes ganas de comer algo que sea rápido, fácil y barato, entonces no te puedes perder nuestra receta para hacer guacamole proteínico, perfecto para el munchie de media tarde, un dip para las visitas inesperadas o una entrada sana y deliciosa antes de comer.

Ingredientes (1 porción)

• ½ taza de queso cottage bajo en grasa
• ¼ aguacate
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 1 Pizca de ajo en polvo
• 1 Pizca de cebolla en polvo
• 1 Pizca de pimienta

Instrucciones

Mezcla los ingredientes en tu licuadora, revuelve hasta obtener la consistencia que más te guste. Sirve en un plato con galletas integrales o tostadas deshidratadas para acompañar; puedes optar por vegetales en tiras como apio, zanahoria o pimiento. ¿Qué les parece la receta?