5 tips para el primer trimestre

El embarazo puede ser un momento mágico en tu vida, pero no por eso es sencillo. Para ayudarte a sobrevivir los primeros tres meses te tenemos una lista de recomendaciones que esperamos te den un respiro.

1. Agua de coco

La deshidratación durante el primer trimestre es común y puede ser peligrosa. El agua de coco está repleta de potasio y te ayuda a mantenerte hidratada. Recuerda que todo en exceso es malo (no te tomes 5 litros al día) pero un vaso con hielitos puede sentirse como agua fresca en el desierto.

2. Bolsita

Aún si no te has sentido mal lleva una bolsita de plástico en tu bolsa (algo resistente) por si te llegas a marear en público. Nada peor a que te agarren desprevenida.

3. Jengibre rallado

Otro remedio ocasional para los mareos es tener una bolsita de jengibre rallado contigo en todo momento. Para algunas mujeres el simple olor es suficiente para calmar la n´pausea.

4. Lee tus etiquetas

Infinita cantidad de productos tienen el símbolo de una mujer embarazada en sus cajitas para advertir a las mamás que no los usen durante la gestación.  Generalmente son productos con ácido salicílico, desafortunadamente muchos de los tratamientos contra el acné y la caspa lo tienen y el desbalance hormonal te provoca muchas veces que te salgan granitos. Intenta controlarlos usando mascarillas naturales de miel de abeja.

5. Todas somos diferentes

Recuerda que lo que sintió tu mejor amiga puede no pasarte a ti, e incluso si te sucede, los mismos remedios pueden no funcionarte. Prueba de todo, mantente lo más relajada posible, llora cuando sientas las ganas, toma mucha agua y duerme. ¡Eventualmente te sentirás como nueva!

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