Cómo saber qué tipo de cuerpo tienes y sacarte más provecho

Los tipos de cuerpo son siluetas inicialmente definidas por especialistas en salud, y tiempo después retomaron y adaptaron la moda y el styling.

De acuerdo con un artículo de la Universidad de Houston, fue el psicólogo William H. Sheldon quien introdujo el concepto de tipos de cuerpo, o somatotipos, en la década de 1940. 

En términos médicos, el planteamiento ya es obsoleto. Sin embargo, en moda ha sido útil para entender estilos, efectos y equilibrios que las prendas tienen los distintos tipos de cuerpo.

Recuerda, la moda debe adaptarse a tu cuerpo, no al revés.

¿Para qué sirve conocer tu tipo de cuerpo?

Saber su tipo de cuerpo te ayudará a conocerte mejor y a comprender qué cortes y prendas usar para lucir fabulosa.

Piénsalo así: es posible que alguna vez te hayas probado alguna blusa, vestido, pantalón o cualquier prenda y aunque a muchas personas se les ve bien a ti como que no te favorece mucho.

Me importa mucho hacer énfasis en esto: no hay nada malo con tu cuerpo.

¿Cuáles son los tipos de cuerpos?

Los cuerpos vienen en muchos tamaños, colores, texturas y contextos diversos. Las formas son infinitas.

Pero para la teoría de la moda y el diseño, hay esencialmente cinco tipos de cuerpo y corresponden con figuras geométricas:

• Rectángulo
• Doble triángulo (o de reloj de arena)
• Círculo (o de manzana)
• Triángulo (o pera)
• Triángulo invertido

Los tipos de cuerpo nada tienen que ver con tu talla o el tamaño de tu cuerpo y no hay una perfecta ni mejor que otra.

Características de los tipos de cuerpo

Te explico a detalle las características y algunos ejemplos para que identifiques mejor qué tipo de cuerpo tienes.

1. Círculo

Las formas redondas, circulares o de manzana se caracterizan por tener brazos y piernas más delicados, y su volumen se concentra en el centro. En apariencia, la cintura y caderas no están tan definidas.

2. Triángulo

Este tipo de cuerpo tiene marcada la cintura, el busto es visiblemente más pequeño que las caderas, tienen figura de pera. Los hombros son más estrechos, el volumen se concentra en el trasero y piernas.

Habitualmente se usan escotes más marcados para equilibrar y tonos más claros en la parte superior para ganar volumen.

3. Doble triángulo

El tipode cuerpo doble triángulo también se conoce como reloj de arena.

Hay la misma proporción de volumen en la zona superior del tronco, es decir, hombros y pecho que en las caderas y la cintura es muy visible.

4. Rectangular

Este tipo de cuerpo es el más común en la industria de la moda, podemos verlo con frecuencia en desfiles y revistas de moda. 

Se caracteriza por tener poco busto y la ausencia de cintura y cadera, las chicas con este tipo de cuerpo suelen tener piernas largas y llamativas.

Para marcar cintura es ayuda la combinación de escote y piernas descubiertas o escote y pantalones de cintura alta.

5. Triángulo invertido o triángulo inverso

Se caracteriza por ser más ancho en la zona de los hombros y se vuelve más angosto y delicado hacia la cintura. Generalmente se equilibra mostrando tus piernas.

Si siempre has sentido que tu espalda es más ancha que el resto de tu cuerpo, éste podría ser tu tu tipo.

¿Cómo saber tu tipo de cuerpo?

Si los gráficos no fueron suficientes, hay una forma de saber tu tipo de cuerpo y solo necesitas una cinta métrica.

1. Con una cinta métrica, mide tu pecho. Para ello, procura usar un sostén que te quede bien y mide alrededor, en la parte más ancha.
2. Mide tus hombros, la cinta debe envolverlos en el punto más alto sin que se resbale.
3. Luego mide tu cintura, ésta es el área justo encima de su ombligo y generalmente es la parte más estrecha de su torso.
4. Finalmente, mide tus sus caderas . Párate con los pies separados a la altura de los hombros. Encuentra el punto más ancho del área de la cadera, que debe estar lo suficientemente bajo como para que la cinta pase también por la parte superior de tu trasero.

Dependiendo la zona en que tengas más centímetros podrás definir tu tipo de cuerpo, pero si tienes dudas, te tengo una opción más.

Tipos de cuerpo: calculadora

Esta calculadora para saber tu tipo de cuerpo también te será de gran utilidad:

Body Shape Calculator