3 alimentos para aliviar la resequedad vaginal

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Si últimamente el sexo se ha vuelto incómodo puede ser que sufras de resequedad vaginal, especialmente si fumas, te están dando radiación o quimioterapia o incluso si tomas algunas medicinas.

 

Si sientes que te falta lubricante natural al momento de tener sexo incluye en tu dieta los siguientes alimentos:

 

1. Omega 3

 

El salmón es bueno para muchas cosas, incluso para tu vida sexual. Inclúyelo siempre que puedas para que obtengas los beneficios del Omega 3.

 

2. Frutas y vegetales

 

Las frutas con más agua son las que te ayudan a aliviar este problema. Prueba con sandía, melón y manzanas además de pepinos y pimientos.

 

3. Vitamina A

 

Esta sirve para mejorar la salud de las paredes vaginales y se obtiene de alimentos como el queso y el huevo.

 

4. Vitamina E

 

¡Aguacates! Como si sufriéramos para comerlos.

 

5. Linaza

 

2 cucharadas al día son suficientes para darte un empujón de estrógeno.

 

Incluye estos alimentos (en especial el salmón y la linaza) en tu lista del súper y pronto notarás el cambio.
 

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