Según la ciencia, tejer reduce la ansiedad y pues le haré suéteres a cada una de mis amigas

Tejer tiene muchos beneficios que van más allá de crear tus propias prendas de ropa súper calientitas.

Tejer puede ayudar a tratar la ansiedad y depresión, y el ejercicio mental que requiere ayudaría a retrasar la aparición de problemas de memoria, además de distraer el cuerpo del dolor.

Según Knit for Peace , una red de 15,000 tejedores en el Reino Unido que "tejen para los necesitados", hay evidencia sustancial que sugiere que tejer es beneficioso para la mente y el cuerpo.

La organización benéfica británica realizó una extensa investigación. Además, realizó una encuesta preguntando a 1,000 miembros sobre sus experiencias de tejido.

El movimiento repetitivo del tejido libera serotonina en el cerebro, lo que distrae los dolores mentales y físicos. 

Según una encuesta publicada en The British Journal of Occupational Therapy , el 81 por ciento de los encuestados dijo sentirse más feliz después de una sesión de tejido.

Una investigación adicional realizada en 2007 por el Instituto Benson-Henry de Medicina Mente-Cuerpo en el Hospital General de Massachusetts y el Harvard Training Hospital encontró que el acto de tejer reduce la frecuencia cardíaca en un promedio de 11 latidos por minuto, provocando un estado de relajación. 

Aprende a tejer ya 

Dicen que el tejido es el yoga del cerebro y hace mucho bien.

Acércate a tu amiga, tía, prima o abuelita que teje y que te enseñen.

Quizá es la respuesta al estrés y ansiedad que muchas sentimos con frecuencia.

También hay clases y muchos videos de YouTube. A continuación, te compartimos uno de los mejores canales para comenzar a tejer: