10 alimentos poderosos para desintoxicar tu cuerpo
Regresar a tu peso después de los excesos y retomar tu rutina de ejercicios puede ser muy complicado. Por ello, lo primero que debes hacer según una investigación de la Universidad de Bastyr es comenzar con un plan de desintoxicación.
La idea de depurar tu organismo es que obtengas más energía de manera natural con una buena combinación de alimentos entre frutas, verduras y vegetales que contengan antioxidantes y fitonutrientes.
Para apoyarte con este objetivo, Salud180 creó el Plan DETOX en 7 días que permite que tu cuerpo elimine toxinas, funcione mejor e inicies con nuevos hábitos alimenticios.
Fuente: Fundahigado.com
10 alimentos poderosos para desintoxicar tu cuerpo
Los alimentos del Plan DETOX en 7 días te ayudan a agilizar tu metabolismo, mejorar la digestión y fortalecer tu sistema inmunológico.
- Cúrcuma
- Alga espirulina
- Maca
- Nueces
- Almendras
- Ajo
- Jengibre
- Aceite de oliva extra virgen
- Leche de arroz
- Clorofila
Especialistas explican que las mujeres embarazadas, personas que sufren anemia u enfermedades crónicas degenerativas como la diabetes tipo 2 deben evitar este plan. Lo recomendable es consultar antes a un especialista.
No olvides que este Plan DETOX en 7 días es solo por siete días y especialistas sugieren que debes hacerlo solamente una o dos veces al año. ¡Comienza a deshacerte de todo lo acumulado con las comidas decembrinas!