Surf: el deporte perfecto para ejercitar el cuerpo y la mente

El surf tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo, pero también para nuestra mente. Y aunque creemos que es un deporte que sólo pertenece a exóticos destinos como Hawái, la realidad es que México se ha transformado en el epicentro de múltiples concursos nacionales e internacionales de surf. 

Si te has preguntado, cuáles son los beneficios del surf, dónde puedo practicar surf en México, estás de suerte. Brenda Flores, subcampeona nacional de la categoría longboard, nos revela algunos secretos de este apasionante deporte. 

¿Cuáles son los beneficios del surf? 

En opinión de Brenda Flores, surfista profesional desde hace ocho años, el surf, más que un hobby, el surf debe de tomarse en cuenta como un deporte completo en el que es necesario tener disciplina y concentración.

Aunque requiere de un esfuerzo constante, también tiene grandes beneficios a la larga, puesto que ejercitas tu cuerpo y tu mente. En este sentido, Brenda Flores ofrece una metáfora para describir los beneficios que el surf le ha dado a su vida cotidiana: 

Me ha dado mucha paz interior. He sabido llevar, por ejemplo, los problemas de la vida...porque nunca sabes qué va a pasar y en el agua también, nunca sabes qué va a pasar. Nunca sabes a qué ola te vas a enfrentar. Entonces, después de haber surfeando la ola más grande, te haces más fuerte y quieres más. 

Además, el surf requiere de gran fuerza en brazos y piernas, por lo que practicarlo de forma constante, te ayudará a fortalecer estas áreas del cuerpo. La subcampeona nayarita refirió que el abdomen también se ve beneficiado. Brenda Flores insistió en que es un deporte que requiere que quien lo practique tenga "condición y resistencia". 

Sin embargo, la surfista no dejó de insistir en que es un deporte espiritual porque requiere de mucha concentración antes de practicarlo.

De hecho, en Actitud Fem tuvimos la oportunidad de presenciar una clase de surf impartida por Brenda. Además de calentar el cuerpo para practicarlo, Brenda le pide a sus alumnas que procuren concentrarse en su respiración, así que se practica la inhalación y exalación conscientes que ayudan a que la mente se relaje antes de practicarlo. Como bien nos contó, para surfear, se requiere de mucha concentración y calma. "Es como meditar en la tabla", refirió. 

Fotografías: cortesía de la autora. 

¿Dónde practicar surf en México?

Aunque tradicionalmente se ha asociado al surf con destinos como Hawái, México cada día tiene mayor presencia en la práctica de este deporte. Competencias de nivel internacional se llevan a cabo en sitios como Sayulita y el W Punta de Mita, ambos ubicados en el estado de Nayarit. 

Por ejemplo, además de ser embajadora de marcas como Billabong y de concursar en importantes certámenes de surf, Brenda se dedica a impartir clases a quien desee practicar este deporte. Su habilidad para transmitir su pasión por el surf la ha vuelto una presencia constante en eventos que se realizan en la región.

Fotografía: Instagram @bren_floressurf

El exclusivo Hotel W de Punta de Mita le ha solicitado en más de una ocasión que imparta clases a los huéspedes, como parte de las actividades que se llevan a cabo en ese dinámico hotel. 

Brenda refirió que el surf se recomienda practicar a partir de los tres años de edad y que no hay límite de edad para disfrutar de este deporte: 

He dado clases a personas de 80 años con problemas de rodilla, de columna y siempre hay un plan B para ellos. Es un trato especial para ellos: los cuidamos. 

Otros lugares donde también se practica el surf dentro de la república mexicana son: Puerto Escondido, Oaxaca; Los Cabos y Todos Santos, Baja California Sur; La Ticla, Michoacán; además, por supuesto, de Sayulita y Punta Mita, como mencionamos. 

En este último destino existen múltiples espacios para practicarlo. Si deseas vivir unas vacaciones donde la atención personalizada y la comida sea deliciosa; además de dormir en cuartos con camas cómodas y un baño con una deliciosa tina; y puedas practicar surf, el Hotel W Punta de Mita es una gran opción. 

Fotografía: cortesía de la autora

Sin embargo, si tu presupuesto es más reducido, Sayulita tiene hoteles de gran calidad -como Selita Sayulita- donde también podrás practicar este deporte de la mano de personas como Brenda, quien tiene muchos proyectos para continuar practicando su pasión, así como dar a conocer las hermosas playas de su estado. 

¿Hay mujeres que practiquen surf?

En el marco del evento Women by Women organizado por el Hotel W, donde se buscó destacar a mujeres talentosas en diversas áreas, Brenda fue fundamental para demostrar que este deporte también tiene una importante presencia femenina en nuestro país; sin embargo, todavía falta difundir que esta actividad puede ser practicada por hombres y mujeres por igual: 

Hay pocas mujeres que quieren de verdad aprenderlo, pero las que conocen la sensación y todos los beneficios que aporta y se mantienen practicándolo por la convivencia con el mar e ir con las chicas al agua, es muy bonito. Hay pocas mujeres en México, pero sí lo hay. 

[...] El surf se ha vuelto muy popular en México. [...] Además de que cada vez hay mayores patrocinadores. Claro, si ven [los patrocinadores] que eres una chica muy disciplinada, sana, que le echas ganas. 

¿Cuáles son las distintas categorías de surf que existen?

Como bien precisó Brenda durante nuestra charla, ella es subcampeona mexicana en la categoría longboard. Hay que recordar que, como en cualquier otro deporte, existen categorías según el tipo de tabla de surf que se utilice. Como bien indica su nombre en inglés, la categoría en la que concursa la nayarita se refiere a tablas largas, la versión más tradicional de este deporte. Surfistas como Brenda logran controlarla durante las olas, lo cual es el mérito de esa categoría. 

El shortboarding es lo opuesto: suelen ser tablas de menos de 1.5 metros de longitud. La extensión de esta tabla permite realizar más maniobras en poco tiempo.

Existen otras categorías como freesurfing en donde se busca atrapar olas gigantes -de más de 15 metros de altura- o el tow surfing, el cual tiene la distinción de ser practicado con la ayuda de un esquí acuático. Suele ser reservado para los surfistas más experimentados. 

Desde los Juegos Olímpicos de verano 2020, se presenta una competencia de surfistas. Las categorías son divididas por género: hombres y mujeres. Los actuales campeones olímpicos son el brasileño Ítalo Ferreira y la estadounidense Carissa Moore. 

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