Salud renal en las mujeres: Consejos de los expertos para cuidar los riñones

El cuidado de los riñones es vital para una buena salud. 

La enfermedad renal crónica (ERC) muestra diferencias según el sexo en prevalencia, pero además las mujeres pueden ser afectadas por otras enfermedades renales.

Un ejemplo es que durante el embarazo pueden desarrollarse trastornos como la preeclampsia o la eclampsia, que pueden aumentar el riesgo de sufrir una falla renal.

A nivel mundial, se estima que el 13.4% de la población la padece y que en 2040 será la quinta causa de muerte. 

¿Qué puede causar daño a los riñones?

La presión arterial alta, los problemas cardiovasculares, antecedentes familiares de falla en los riñones y afecciones como la diabetes pueden aumentar la probabilidad de padecer enfermedad renal crónica.

Según datos del Instituto Nacional de Salud Pública, en 2020 se estimó que alrededor de 6.2 millones de mexicanos con diabetes tenían insuficiencia renal en sus distintas etapas... sin saber que la padecían. 

La ERC es una enfermedad silenciosa que hasta que se manifiesta se detecta el daño que ha ocasionado.

Con el fin de prevenir este padecimiento y de generar mayor educación en la población, Bayer convocó a diversos especialistas en el marco del Día Mundial del Riñón, para entablar un diálogo que permita encontrar nuevas formas de generar conciencia de la enfermedad desde otras perspectivas. 

“El mayor problema que vemos en la enfermedad renal crónica es que en etapas tempranas no presenta síntomas, incluso puede pasar inadvertida y los pacientes llegan muy tarde al tratamiento”, comentó la doctora Karen Andrade, Gerente Médico en el área cardiovascular en Bayer.

El doctor Rafael Valdez Ortiz, Médico Especialista en Medicina Interna y Nefrología por la UNAM y Jefe de servicio de Nefrología del Hospital General de México, advierte que, en las personas con diabetes T2, el control glucémico retrasa, pero no evita, el desarrollo de Enfermedad Renal Crónica. 

“Lo más recomendable es que las personas con diabetes acudan regularmente con un nefrólogo para dar seguimiento a su salud renal, pues en 54 % de los pacientes con Enfermedad Renal Crónica por diabetes tipo 2 el deterioro renal persiste, a pesar del control glucémico. Así aseguramos que el paciente reciba un diagnóstico oportuno en caso de presentar alguna irregularidad y, por ende, un tratamiento adecuado”.

Consejos para cuidar los riñones

No existe un tratamiento específico para la enfermedad renal crónica provocada por diabetes, por lo que los profesionales se centran en controlar sólo los factores de riesgo. 

En las primeras etapas, el plan para retrasar la progresión de la enfermedad se basa en llevar un control de la presión arterial, glucosa sanguínea y un manejo adecuado de lípidos. 

Sin embargo, aunado a estos cuidados, es recomendable que los pacientes con diabetes sigan un plan de alimentación saludable, hagan ejercicio, no tomen alcohol y eviten el tabaco. 

Cómo cuidar los riñones

• Hazte controles periódicos
• Haz ejercicio
• Sigue una dieta sana con disminución en sal y proteínas animales
• Bebe más agua
• Deja de fumar
• No tomar alcohol
• Deja el refresco
• No te automediques (antiinflamatorios y analgésicos tomados de forma regular pueden tomar los riñones)

Sin duda, la mejor manera de combatir la enfermedad renal crónica causada por diabetes es estar informado y hacerse revisiones periódicas con un nefrólogo para asegurar que la salud y función renal estén en condiciones óptimas.