Eso que siente ser llama ojo seco y es por usar mal el cubrebocas

¿Has sentido que en los últimos meses los ojos los sientes secos y arenosos al final del día?

Los ojos secos podrían no sólo deberse a la contaminación o a las largas horas frente a los dispositivos electrónicos, sino al uso incorrecto del cubrebocas. 

El culpable de este padecimiento nos protege de contagios virales, pero una mala posición podría causar ojo seco. 

Qué es la enfermedad crónica de ojo seco

Para empezar, 90% de los mexicanos padece de ojo seco, una enfermedad crónica que generalmente ocasiona desde leves molestias hasta alteraciones en la visión. 

Síntomas del ojo seco

• ardor
• picazón
• ojos arenosos
• enrojecimiento
• fatiga ocular
• molestia a la luz
• visión borrosa
• lagrimeo excesivo (es un indicio importante, ya que producimos más lágrimas cuando se irritan)

La doctora Cristina Pacheco, gerente regional médico de APEC Hospital de la Ceguera, explica: “para que los ojos tengan un funcionamiento adecuado, las lágrimas son fundamentales; sin embargo, si presentan problemas en su producción se afecta la superficie ocular, lo que impide que haya lubricación y protección, ocasionando así malestar, inestabilidad de la película lagrimal, incluso posibles daños visuales en los casos más severos”.  

Factores que pueden generar ojo seco

• edad avanzada
• cambios hormonales
• consumo de algunos medicamentos
• cirugías oculares 
• padecimientos sistémicos o autoinmunes
• exposición a aire acondicionado o calefacciones
• uso inadecuado de lentes de contacto
• tabaquismo

El uso incorrecto del cubrebocas provoca ojo seco

Una de las causas que provoca ojo seco relacionadas con la situación actual por la pandemia tras el Covid -19 es la utilización incorrecta del cubrebocas, debido a que el aire de la exhalación se filtra por la parte superior de la mascarilla, pasa por la superficie del ojo y provoca que la lágrima se evapore, lo que aumenta la irritación y la sequedad ocular.
 
El tratamiento más común para el ojo seco son las gotas oftálmicas o lagrimas artificiales; sin embargo, hay diferentes tipos de ojo y también existen medicamentos, procedimientos y recomendaciones que sólo puede evaluar un especialista. 

Para ayudar a la producción y segregación de más lágrimas y a la disminución de la irritación e inflamación ocular, es importante ir a una consulta oftálmica para así prevenir cualquier complicación.

Consejos

• Busca un cubrebocas que tenga un alambre maleable a lo largo del borde superior que permite ajustarlo al puente de la nariz. Así el aire no podrá escapar y subir hacia los ojos. 
• También puedes colocar cinta adhesiva sobre el puente de la nariz o a lo largo del borde superior del cubrebocas.
• Usa lentes protectores antihumedad, que tienen piezas de silicón detrás del lente, lo que crea una barrera protectora que impide que penetre el aire y promueve un entorno húmedo para los ojos.
• Pregunta a tu médico por los lentes de contacto esclerales, que tienen líquido que protege la superficie del ojo y hace que estén siempre protegidos.
   

Crédito fotos: iStock

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