¡Olvídate del GYM! Ver películas de terror quema tantas calorías como hacer ejercicio

Si eres fan de las películas de terror, te tenemos excelentes noticias, pues estas cintas no solo te hacen pasar un divertido y atemorizante rato, sino que también te ayudan a bajar de peso.

Según un estudio de la Unviersidad de Westminster, Inglaterra reveló que ver una película de terror es igual de bueno para quemar calorías y bajar de peso que la actividad física. 

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En la investigación los científicos monitorearon el ritmo cardiaco e ingesta de oxígeno de 12 personas a lo largo de un maratón de 10 cintas de terror con una duración de aproximadamente 90 minutos cada una.

Los resultados arrojaron que la tensión a la que uno se somete al mirar una cinta de miedo, provoca una aceleración del pulso, sudoración y contracción de los músculos, lo que deriva en una considerable quema de calorías.

Imagen: Lionsgate Films

"Cuando el pulso se acelera, la sangre bombea alrededor del cuerpo más rápido. El cuerpo experimenta un aumento de adrenalina, reduciendo el apetito y acelerando el metabolismo", explicó el Dr. Richard Mackenzie, director del estudio.

Así que si quieres bajar de peso desde la comodidad de este sillón, acá te dejamos la lista de las 10 películas más efectivas para bajar de peso:

• Rec: 101 calorías
• El proyecto de la Bruja de Blair: 105 calorías
• La Masacre en Texas: 107 calorías
• Actividad Paranormal: 111 calorías
• Pesadilla en la Calle del Infierno: 118 calorías
• Saw: 133 calorías
• Alien: 152 calorías
• El Exorcista: 158 calorías
• Tiburón: 161 calorías
• El Resplandor: 184 calorías

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